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20 mars Mon nom est Sarah, ce soir mon père m'a tuéMon nom est Sarah.
J'ai 3 ans. Mes yeux sont enflés, je ne peux pas voir. Je dois être bête. Je dois être méchante. Quoi d'autre aurait pu mettre mon père dans un tel état ? Je souhaiterais être meilleure. Je souhaiterais être moins moche, Alors, peut-être que ma mère voudrais me faire des câlins. Je ne peux pas parler. Je ne peux pas faire de bêtises, sinon, Je suis enfermée toute la journée.  Quand je me réveille, je suis toute seule. Mes parents ne sont pas chez moi. Quand ma mère vient, j' essaye d' être gentille, Sinon, j' aurais peut-être plus de coups ce soir. Ne fais pas de bruit! Je viens juste d'entendre une voiture, Mon père revient du bar de Charlie. Je l' entends jurer. Il m' appelle. Je me serre contre le mur. J'essaie de me cacher de ses yeux démoniaques. J'ai tellement peur maintenant. Je commence à pleurer. Il me trouve en train de pleurer. Il me lance des mots méchants, Il dit que c'est de ma faute s'il souffre au travail. Il me claque, me tape et me crie dessus encore plus. Je me libère enfin et je cours jusqu' à la porte. Il l'a déjà fermé. Je me mets en boule, Il me prend et me lance contre le mur. Je tombe par terre avec mes os presque cassés Et ma journée continue avec des méchancetés dites... Je suis désolée! Je crie, mais c'est déjà beaucoup trop tard. Son visage a tourné dans une haine inimaginable. Le mal et les blessures encore et encore. Mon dieu s' il te plait, aie pitié! Fais que ça s' arrête, s' il te plait! Et enfin, il arrête et va vers la porte, pendant que je suis allongée, immobile par terre. Mon nom est Sarah.
J'ai 3 ans, ce soir mon père m'a tué SoS Enfance Maltraitée (Allô enfance maltraitée (24h/24 - 7j/7)) --> Gratuit et anonyme 119 ou 0 800 05 41 41 13 février Le lion est mort ce matin19 mars Le double effet kisscool...Arrêter de fumer c'est bien mais alors les effets secondaires, pfffiou
J'ai arrêté de fumer le 7 Février de cette année et je n'ai pas craqué depuis, pas une taffe, pas une clope et aucune véritable envie de craquer d'ailleurs. C'est super et je suis ravie que ca se passe comme ca.
Mon seul véritable problème, ce sont maintenant les dessous de l'arrêt ! Le double effet kisscool...
Au tout début de l'arrêt, c'est l'ennui, le temps qui passe moins vite.
Mine de rien, une pause clope, quand je m'emmerdais, ca me passait le temps. Donc faut combler le vide laissé par la clope, pas évident ca, je ne l'ai pas comblé moi, j'ai fait avec et maintenant ca va mieux.
Je m'ennuie encore parfois mais dans l'ensemble je gère.
Vient ensuite la déprime, tout semble triste, la vie est triste et peu de choses l'égaie. Le plaisir qu'apportait la clope manque et il faut faire le deuil de la nicotine. Dur... Me suis fait aidée par le Doc. Ca, j'arrivais pas à gérer, maintenant je vais mieux.
Puis, le plus terrible pour moi et mon gros problème du moment, c'est l'insomnie...
Affreux les nombreux réveils en pleine nuit. Jusqu'à 2h du matin, tout va bien et après ca part en couilles et toutes les demi heures, je me réveille et cà jusqu'au petit matin. Bien sur, je suis exténuée et j'essaie de récupérer dès que j'ai un moment pour dormir mais c'est très dur et j'ai de nombreux coups de barre en pleine journée.
J'espère que cet effet secondaire va disparaître rapidement, ca fait déjà deux ou trois semaines que mes nuits ne ressemblent plus à rien.
Autrement, c'est cool d'avoir arrêté. Me sens vachement plus libre :o) 7 mars Premier Mois sans tabacBon voilà, ca fait pile poil un mois que j'ai arrêté de fumer. Je me sens pas trop mal ma foi. Un peu grasse, j'ai 3 kg en trop mais qui ne sont pas dus à l'arrêt du tabac, j'avais commencé de grossir avant :/
Je pense à la clope, la nicotine ne me manque plus consciemment (insconciemment je suis encore en sevrage) mais c'est le geste de fumer qui me manque le plus.
Quelques fois, j'oublie que j'ai arrêté de fumer : par exemple, le soir lorsque je rentre dans ma voiture pour partir du boulot, je songe pendant une fraction de seconde à prendre une clope avant de me rappeler que j'ai arrêté !! C'est assez bizarre car la fumée ne me manque pas du tout mais bon les habitudes de 20 ans sont dures à perdre :o)
Physiquement, je ne ressens pas de différence. Toujours pas plus de souffle, il faut dire que je n'en manquais pas avant c'est peut être pour ca. Je dors assez mal par contre, ce serait le seul point négatif à mon arrêt du tabac. J'ai le sommeil très perturbé. Je m'endors très bien mais en pleine nuit je me reveille et c'est ainsi jusqu'au petit matin... je me rendors, je me réveille, je me rendors, je me réveille... Relou ! Il paraît que ca passera, j'espère que c'est vrai.
Je regarde sans les envier les fumeurs et je les regarde comme des aliens, je suis de l'autre côté maintenant. Je fais partie de la tribu des nons fumeurs et ne me sens plus aucune affinité avec les fumeurs.
Lorsque j'ai arrêté de fumer, c'était le 7 Février 2007 vers 19h et quelques, j'ai téléchargé un logiciel qui s'appelle "StopClope", c'est un logiciel de soutien pour arrêter de fumer. Ca peut aider de voir les progrès que l'on fait au fil des jours, le nombre d'heures de vie gagnées, les euros économisés etc...
Pour Info :
J'ai arrêté de fumer il y a 674 heures, j'ai économisé 140 Euros et j'ai épargné 102 heures de ma vie pour 560 cigarettes non fumées !
Pas mal non ???
Pour ceux qui sont intéressés par ce logiciel qui est gratuit en plus : StopClope, le lien pour le télécharger et ICI, le site de l'auteur un peu à l'abandon mais bon son logiciel sert encore !
Pour finir, je me suis mise au jogging !!!!!!! Je vais pas m'apesantir la dessus car ca ne fait que deux jours et peut être que ca ne sera que temporaire... suite au prochain numéro :o) 28 février 3 semainesUn petit point sur mon arrêt du tabac !
Voilà, ca fait 3 semaines maintenant que j'ai arrêté de fumer. Il y a quelques passages difficiles mais dans l'ensemble, ca se passe bien.
J'ai des envies de fumer qui me prennent mais elles ne durent que quelques minutes et je n'y pense plus ensuite.
Je n'ai pas encore ressenti de vrais effets positifs : je n'ai pas plus de souffle, ma peau n'est pas plus jolie, mes dents n'ont pas plus blanchies...
Juste un changement au niveau de l'haleine, je ne flingue plus du bec :o)
Rendez-vous bientot pour un nouveau point et si vous etes fumeur ou non fumeur ou ancien fumeur, n'hésitez pas à me faire part de votre expérience... 12 février J'avais peur de m'arrêter de fumer !!!!122h35 très exactement que j'ai arrêté de fumer, en clair depuis mercredi 7 février 2007 aux alentours de 19h ! Et après ces quelques jours sans tabac, le premier constat que je fais est que j'avais super peur de m'arrêter. C'est bizarre et con à dire. J'avais peur de m'arrêter de fumer ! Comment on peut penser ca ???
Mais quand on est fumeur depuis presque toujours, comment vivre sans la clope ? Comment continuer sans la clope ? Comment gérer mon stress sans la clope ? Comment passer le temps sans la clope ? C'est quoi une vie sans clope ?
Toutes ces questions auxquelles je n'avais pas de réponse avant d'avoir arrêté mais qui me trottaient dans la tête et m'empêchaient d'envisager un arrêt de la clope.
Je n'ai guère plus de réponses à y apporter aujourd'hui que j'ai arrêté mais je comprends mieux pourquoi j'ai mis si longtemps avant de me décider.
Ca faisait de longues années que j'y songeais mais je n'avais jamais franchi le pas... Ah si, une fois, timidement et sans trop y croire, j'ai essayé de stopper le tabac. Pas de façon nette, juste en diminuant ma consommation à 2 ou 3 clopes par jour. Bien sur, je n'ai pas tenu plus d'une journée voire deux... et j'ai repris ma petite fumette comme d'hab.
J'ai cotoyé plusieurs personnes qui ont arrêté de fumer. Je les regardais comme des extraterrestres, ébahie et admirative qu'ils arrivent à accomplir ce que je pensais être un exploit. Moi je continuais de fumer sans plaisir, m'étant résignée à ne jamais avoir le courage d'arrêter. Je me disais que c'était un truc tellement admirable que c'était impossible et impensable que MOI j'y arrive ! Qu'est ce que je pouvais être conne !! Des fois, j'ai des trucs tellement débiles dans le crâne, pffffffff.
Maintenant que j'ai arrêté de fumer et que je suis enfin à la place de celui qui a réussi cet "exploit", bah franchement je suis déçue... Je m'attendais à entendre des trompettes et des cloches carillonner pour célébrer çà mais non, rien, nada.
S'arrêter de fumer c'est aussi simple que çà ! J'avais tellement entendu de choses à la télé, et tout le monde voulait tellement nous aider, nous les pauvres fumeurs drogués, que je pensais que c'était horrible de s'arrêter, limite à se faire enfermer pour éviter de replonger dans la nicotine et se faire camisoler de force pour résister au manque...
Bah non, un jour tu décides de t'arrêter, tu t'arrêtes et voilà !
Cela faisait 20 ans que je fumais non stop, je me suis jamais arrêtée plus d'une demi journée. J'étais et je suis encore très accro à ma clope. Mais j'ai réussi à m'arrêter sans aucun substitut et sans tuer toute ma famille et sans me foutre à dos tous mes collègues.
Y a rien qui me prédestinait ce Mercredi 7 Février 2007 à arrêter de fumer. Ca m'est venu en voiture alors que je rentrais chez moi le soir, je me suis dit "le tabac c'est fini, j'arrête". J'ai pas été traumatisée par des images de poumons ou des trucs dans le genre, non non, il s'est rien passé, c'était le Jour J pour moi, c'est tout.
Bien sur que je pense à la clope, tout le temps, pendant que j'écris çà, je m'en grillerais bien une, mais j'essaie d'être objective et je vois bien que ca m'apporterait rien de fumer une clope, en plus c'est même pas une réelle envie, juste une pensée fugace. Parfois je déprime même mais pas très longtemps et dans quelques temps, je commencerais vraiment à ressentir tout le positif de ma démarche.
Quand on a été fumeur pendant longtemps, c'est dur la vie sans clope. Quelques fois, je m'ennuie et ma clope me manque, j'y repense avec nostalgie en me disant que je ne pourrais plus jamais respirer à pleins poumons le doux parfum de la nicotine. Ma clope me manque le matin en voiture, le soir en regardant la tv, on ne tourne pas une page de 20 ans aussi facilement mais dans ma tête, c'est clair, je ne reviendrais pas en arrière, c'est bien fini.
Je n'ai plus envie de me laisser emprisonner dans cette cage qui semble dorée mais qui est si noire en vérité. Je fumais un paquet par jour et sur 20 cigarettes, une ou deux clopes étaient fumées uniquement par plaisir, toutes les autres, par habitude et par faux besoin.
Même si j'ai aimé fumer, ca ne me tente pas du tout de me laisser tenter ! Je pense à la clope froidement et sans aucun amour. Le divorce est prononcé !
Voir les autres fumer ne me dérange pas, je ne les envie pas, je les plains car il y a quand meme une vraie fierté à se dire :
"j'ai arrêté de fumer"
 24 décembre Joyeux NoelJe souhaite à tout le monde de joyeuses fêtes de fin d'année en particulier à ma famille si importante pour moi.
Une pensée pour ceux qui passeront les fêtes dans la rue, dans le froid...
31 août Je hais les d'jeunz et leurs put... de scooters et pocket bike...Presque tout est dans le titre, je suis énervée, dégoutée, j'en ai assez !!
Ras le Q des 2 roues et de leurs arrogances et de leurs manières à vous obliger à leur céder le passage comme s'ils étaient les Dieux de la route.
Sous prétexte qu'ils peuvent se faufiler partout, ils vous obligent souvent à des écarts dangereux, arrivent dans votre rétro et gare à vous si vous n'avez pas prévu leur arrivée car vous risquez d'y laisser une portière (dans le meilleur des cas) ou de devenir un assassin (dans le pire).
Souvent conduits sans permis, bah oué, c'est un peu concon mais c'est comme ca, ne connaissent rien aux priorités, jugent que les feux rouges ne les concernent pas et ne savent pas que les petits feux rouges à l'arrière de votre caisse sont des stops signalant aux boulets derrière que vous êtes en train de freiner....
Par 2 fois, la 2è étant ce soir, je me suis fait défoncer ma caisse par un pauv' abruti en 2 roues : la première c'était une pocket bike de M.... qui m'a défoncé mon coté droit et ce soir, c'est l'apothéose, en voulant éviter une vieille pouf qui voulait me défoncer l'avant en me refusant le passage, je me suis fait défoncer l'arrière par un débile profond en scooter.
Et bien sur dans les 2 cas, un bon ptit délit de fuite, comme ca, je me retrouve avec une voiture cabossée (je reste polie) et un mec à la maison qui me gonfle parce que je me suis pas prise pour Starsky et que je l'ai pas pourchassé dans les rues....
Je hais les 2 roues et toi qui me lit, si tu es un 2 roues, tu n'es pas mon ami et je te maudis toi et toute ta descendance !!!! 14 février Pour mon chéri d'amourBonne Saint Valentin
"je t'aime !" en : Africain : Ek het jou liefe
Mais à quoi bon s'encombrer de mots, un seul regard suffit à faire passer tout l'amour du monde... moi j'ai juste envie de plonger mon regard dans le tien et tu sauras y lire tout ce que je ressens. De retourBon ayé, chuis de retour de vacances, je pète la forme et je me suis rien cassée, c'est extraordinaire !!
Je conseille une bonne petite semaine de ski à tout le monde, ou pour ceux qui ne sont pas adeptes du ski : au moins une semaine à la montagne, respirer l'air pur, avoir la vue sur les montagnes enneigées en se reveillant, c'est le pied total...
De retour sur paris et sa grisaille, le soleil et les montagnes me manquent...
Vivement l'année prochaine !! 1 janvier Bonne année !!!!Une très bonne et heureuse année 2006 à tous ceux que j'aime et même à ceux que je n'aime pas !!!!
Biz spéciale à Bezout, LN et Jean :o) 11 septembre AliveOui je suis toujours vivante mais éteinte ou en sommeil...
Depuis le retour des vacances, même mon PC chéri ne m'attire plus et pourtant, dieu sait qu'il a une place très importante dans ma vie.
Oh, il est allumé bien sur, toute la journée comme d'habitude.
Je l'observe du coin de l'oeil, morose (l'oeil). De mon canapé, parfois je lui jette un regard appuyé, cherchant une motivation pour aller m'asseoir devant l'écran.
Mais rien n'y fait. Ca ne vient pas...
Mon bel écran et ses couleurs, mon clavier et ses touches qui brillent lustrées par mes doigts au fil du temps... Non, décidémment ca ne vient pas !
Même internet et sa multitude de liens ne m'attirent pas.
Parfois, je me surprends à m'asseoir devant l'écran et je le regarde d'un oeil vide. Alors je lis mes mails vite fait, je n'ai pas d'amis alors ce n'est que du spam ou diverses newsletters auxquelles je me suis abonnée, je vais voir mon blog, y lis les quelques commentaires rares laissés par quelques internautes perdus ici...
Puis je repose ma souris, laisse errer mon regard encore quelques secondes sur l'écran et voilà... je retourne à cet état comateux qui me tient depuis mon retour de vacances !
Je vais bien, je suis juste éteinte... 31 août I'm BackDe retour mais démotivée
Ptit coucou à LN fidèle au poste et à Jean
Je salue le retour de Bezout...
1 août Bonjour TristesseVous ne pouvez pas empêcher les oiseaux de la tristesse de voler au-dessus de vos têtes,
Mais vous pouvez les empêcher de faire leurs nids dans vos cheveux.
26 juillet Inspiration...Bon... Je voulais mettre un billet ce soir, j'avais trouvé un truc à dire et puis, tout compte fait, j'ai pas trouvé ca si bien que ca.
Chuis pas trop motivée en plus, j'ai fait 3 semaines non stop avec le Tour de France à me coucher à pas d'heure pour tenir a jour le petit journal du Tour et me vlà vidée et sans idée pour mon blog.
Meme pas envie de coller une petite blague à 2 balles.
J'espère retrouver un semblant de cerveau dans les jours qui viennent, un minimum car pour tenir un blog, faut pas non plus avoir BAC + 2, ni meme le BAC d'ailleurs...
Pas top forme tonight ni meme today...
Bonne nuit à ceux qui me liront et pis les autres je sais pas.
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Réflexion intense
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Bonne nuit aux autres aussi ;o) 14 juillet C'est ton anniversaireeeuuuhh...et pas celui d'ta mèreeeuuhh !!!
... A MOI MEME Preum's...
J'ai eu mon premier cadeau : mes feux d'artifice. Même avec un jour d'avance, c'est toujours un super cadeau chaque année. |
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